以前ふと小耳に聞こえてきた話で、私の中にしっかり残っている衝撃的なお話。
『神は細部に宿る』
そんな有名な言葉通り例えば靴や口元（齒）
どれだけ素敵に化粧をして、素敵な洋服を着ていても靴がボロボロだと何となく…みたいな。
歯も気になる一部で、通ってる歯科衛生士さんの１言で目が覚めたのですが『第一印象は歯で決まります』とこれもまた衝撃的な話。
ビジネスやファッションでは足元を見ますが、歯科衛生士さんたちは歯の手入れでその方の本質をみてしまうクセがあるのだと
手入れされているのかされていないのか。
パット見た瞬間では分からない細部のお手入れ
ここにちゃんと意識できているかどうかで人間性が出るだなんて、言われてみたら確かにそうかも知れないなと納得。
では身体を鍛えてる人がどこを見るのか。
それは二の腕だと。
腹筋があるとか、姿勢がいいのは大きな筋肉を鍛えたりその場だけでも姿勢を良くすることはできるのです。
しかし鍛えにくく、油断してしまいがちな二の腕。
ここを鍛えてる、努力の姿が見えると見た目だけではなくてきちんと細部にまで美意識高く整えている人なのだと感じると。
確かに内ももと二分できるほど鍛えにくい二の腕のたぷたぷ。
普段の生活ではなかなか使うことがない筋肉群なので、意識して使わないと置いてけぼりのくせに薄着の季節はなかなか主張してくる二の腕🤭
その割にお手入れ忘れがちな二の腕。
そんな話を小耳に挟んでからはより二の腕への愛が止まらない私なのです🤭
筋トレのやり方は１つではなく、細くキレイな筋肉を付けたいなら伸ばして捻る。
大きくしっかりとした筋肉を付けたいなら荷重をかけて無酸素で。
これも１週間運動したら今季はホッソリなんて訳にはいかないので、気づいたら運動するながらコツコツ運動で引き締めていきたいですね。
それだけ無意識ではなく、意識的に丁寧に生活するか否かで1年後の自分が大きく変わってきます。
変化を楽しみに一緒に続けていきましょうね🥰
saya
