すごく仕事が立て込んでいたり、やらないとならないタスクが盛り沢山
初めましての方にお会いしたり
移動も多くて運転が多かったり
そんな日が続くと、右側の肩関節に疲労感を感じる分かりやすい自分の身体。
間違いなく力が入っているのだとわかっていても、無意識になるときっと力が入ってしまっているだろう肩肘。
肩肘を張る
あまりいい言葉として使われない『威張った姿勢』とか『気負い』とかそんな姿勢を指すのですが字のごとくで。
自分を立派に見せようと、強くあろうとする時に肘を外に張り、肩を上に上げて大きく見せる無意識の行動があって。
漫画を読んでていても描写は素晴らしく、ジャイアンもラピュタのムスカも、バケモノの子のくまてつとかとか。
鳥もカンガルーもカマキリとか
戦い！！
そうなると肩肘張ったり羽やカマを振り上げて大きく見せようとする本能が動物には備わっている『防衛本能』の１つなんだろうな。
じゃあ逆に美しいなぁと思うのは、白鳥🦢のあのなで肩🤭
首が長く肩の力が抜けてすごく優雅な雰囲気なのに、二億年前のジュラ紀から唯一生き延びた王者の品格をひた隠しにする。
そんなカッコよさを持ち合わせた鳥がとにかく好き🥰
ここぞ、という時にはやっぱり頼もしい存在でありたいですし私が憧れる先輩方はその使い方がとても上手。
普段は温厚で穏やかで優雅な反面、人前に立ち何かを成し遂げないといけない時は途端に大きな背中と存在感を醸し出す。
世界で最も美しい鳥類『孔雀』なんだろうなあといつもそんな妄想にふける時間も好き🥰
無意識に肩肘が張ってしまう私はまだまだ修行の身で、威圧感だったり悪いオーラを出してしまっているのかも知れないのです。
そこを打破するにはやはり『深呼吸』で。
そういう時は気がつくと呼吸が浅く首周りに力が入り、なんならほぼ無呼吸状態でだんだん力が入ってしまうの
気がついたら力が抜けるまで数回目を閉じて深呼吸🍀
すると楽に力が抜けて白鳥🦢のようななで肩に戻っていいきます
誰もが大忙しの現代。
きっと力が入ってしまう方も多いはず。
時おり深呼吸を挟みながら素敵ななで肩で🤭
saya
